誰もが経験したことがあるでしょう。メールを開いたら、何週間にもわたる面接の末に届いた、あの恐ろしい不採用通知だった、という状況です。面接に限らず、自分にとって「良い」と思えない知らせなら何でもそうです。胃が締め付けられるような感覚に襲われ、血が煮えくり返り、反論のメールを即座に送りつけたくなります。「こんなの不当だ！ 不当な扱いだ！」と。
やめて。
辛い知らせを聞いたとき、最善の対処法は「何もしない」ことなのです。24時間待ってみてください。ああ、何度もそうしておけばよかったと後悔しています。そうすれば、何度も謝罪したり、眠れない夜を過ごしたりする手間が省けたでしょうに。
なぜこの一時停止が重要なのか？
- 感情の代わりに冷静さを取り戻す：一晩寝かせてみましょう。最初のショックが薄れるのを待って、理性が主導権を握れるようにしましょう。
もしかしたら、これは良いことかもしれません。危うく災難やひどい上司を免れただけなのかもしれません。
- データを分析し、雑音を無視する：感情を排除して事実だけを見つめる。ここから何が学べるだろうか？答えが気に入らないときは、別の質問をしてみよう。
- 感情よりも戦略を：感情的なメールは、関係を永久に断ち切ってしまう恐れがあります。戦略的で冷静な対応であれば、将来のチャンスへの扉を開いたままにしておくことができます。要するに、怒っているときは返信してはいけません。
「転換点」：誰だって断られるのは嫌なものだ。しかし、24時間が過ぎたら、自分にこう問いかけてみてほしい。 「なぜ、これは実は良いことなのだろうか？」
その会社の社風が自分に合わなかったのかもしれません。もっと良いオファーがすぐそこに待っているのかもしれません。あるいは、次の成功に向けて、かけがえのない面接の知見を得ただけなのかもしれません。
次に挫折したときは、ひと息ついて方向転換し、怒りに任せるのではなく、戦略を持って前進しましょう。日本のヘルスケア・ライフサイエンス業界で新たなチャンスを探している方や、キャリアに関するアドバイスをお求めの方は、 今すぐディスカバリーセッションを を今すぐご予約ください。
